不要因为念头生起了，就跟随它越走越远，你只要不跟着往下想，它很快就会消失。
这就是念去不随，让它来者自来，去者自去。对待生活中所有的事情都要这样，要有出离红尘的勇气，要明白任何事都是一点现象，一点记忆，很快就消失了。得也罢，失也罢， 也是一点记忆，很快就消失了。

只要你愿意实践，渐渐不去执著， 不要让自己的心被束缚、被牵走，你就会像古人所说的那样，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落 ；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

不论男女，要想成为强者，必须戒掉：1.情绪化，2.倾诉欲，3.抱怨

当我们面对人生所有的不幸，去接受它，而不去纠结它，回避它，那任何不幸就痛苦就奈何不了我们。面对，接受，淡然，等待是人生的大智慧。因为花开花谢，潮起潮落，黑暗光明是自然永恒不变的规律。
接纳自己的无能为力
知其不可为而安之若命！
专注当下 戒除妄想！
有黑暗就有光明，事物都有两面性天马行空就是逍遥 执着就是钻牛角尖！

修心的好办法。
苦点联系观察法，找出规律，跳出苦难，方为圣杰。
不可在一点上深挖，挖不出矿藏，眼界更黑暗，更绝望，跳也跳不出来。

很好的文章