回复：跑完半马腿疼两天【跑步吧】

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回复：跑完半马腿疼两天

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才两天，证明还可以再跑一个半马

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2021-12-22 16:11

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一次把几顿饭吃掉，放谁也受不了啊。

IP属地:陕西

来自Android客户端17楼2021-12-22 18:57

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不感兴趣

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不晓得正不正常
主要是没看到

IP属地:重庆

18楼2021-12-22 19:25

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正常

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2021-12-22 19:36

跑量超过了身体承受能力，主要还得看身体素质。跑步没受过几次伤痛是很少滴。不要操之过急就行。注意跑修结合。肌肉拉伤疼痛，酸痛没事，恢复后会更强。经脉，骨骼有疼痛感就必须停止一切，严重的要上医院接受正规检查。

IP属地:广东

20楼2021-12-22 20:38

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大腿肉多，痛下没事，肉少的地方痛就难搞

来自Android客户端21楼2021-12-22 21:10

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不正常，我之前跑量不足，跑个半马疼2天，后来跑量到了，半马也就完赛当天下午回家痛，第二天没啥

IP属地:广东

来自Android客户端22楼2021-12-23 00:10

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我跑完15公里不舒服第二天膝盖不舒服，三天才消失

IP属地:北京

来自Android客户端23楼2021-12-23 08:08

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不感兴趣

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我就跑过两次半马，每次腿酸痛一天

IP属地:安徽

26楼2021-12-23 10:51

第一次跑半马正常，跑多了腿就不疼了，我跑完30公里歇了两天又跑个半马

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端28楼2021-12-31 12:20

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你需要一对钛合金狗腿！

IP属地:广东

来自Android客户端29楼2022-01-01 14:31

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下次就不疼了

IP属地:广东

来自Android客户端30楼2022-01-01 15:30

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