我今年22岁，10年打算去当兵，我是一个很懒惰的人。自制力比较差劲。胖兄弟们应该都有体会，俗话越胖越懒。一点也不假，去年11月份开始减肥。开始不得法靠节食，初期比较明显，曾用过“苹果减肥法，即连续3天苹果为食，掉了8斤，第三天跑了一圈第一次体验低血糖，生不如死的感觉。”。偶然的机会看到健身吧的。一直以前只回帖不发帖。在这里看到很多的同志们，看到很多系统的锻炼方法，也学到很多健身技巧。总之学到很多。
昨天跟176CM 140斤左右的肌肉线条明显小哥比了比肌肉突然发现，原来胖还是有他的好处的，
小臂肌肉=其小腿肌肉
大臂肌肉>其大腿大腿
大腿<=其腰部