每次破戒后好好反省破戒原因，并且想办法去避免它们，这样才能越戒越好，不然真的很难戒掉的，加上坚持学习戒为良药和传统文化，练习断念，每次破戒肯定是有某种念头为先导的，还有传统文化可以帮你提高悟性，可以帮你更好的理解戒色文章的内容，让你觉悟提升的更高，加油！

一定要坚持去下，这会改变你的命运的。

加强学习戒色文章，练好断意淫口诀，保持警惕，加油！

我这篇帖子不长，希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信，站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。（重新发一遍，之前那个被系统删除了）
01
破戒不会带给你任何好处
撸完了还是和现在感觉一样
仍然没有得到满足
还是想要再撸
既然它不会解决任何问题
那么坚决不能撸
02
看h会刺激到大脑
改变你的大脑神经
相当于强迫大脑去吸毒
看了一点就还想看更多
永远永远没有满足的那一天
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
h对你没有任何帮助。
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体！
你迷恋的只是扭曲的幻想
它对你的现实生活没有任何帮助！
其实你只是沉溺于yy的幻想中
你只是短暂地感到刺激并兴奋
那种刺激和兴奋真的不是快乐
看h不会让你快乐!
看h不会让你快乐!
看h不会让你快乐!
重要的事情说三遍
不看它你没有任何损失
没有任何遗憾！
03
se情带给你的所有享受都是假象
你上瘾的只是你从前不喜欢的
欲望本就是泡沫
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
其实根本不是！
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
恢复正常
04
来欲望的时候
千万不要向他屈服
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
si也不看
即使欲望特别强烈
即使下面特别痒也坚决不能撸
因为撸完并不会让你舒服
撸完头疼、腰疼，没法学习、没法锻炼、没法工作
这个时候你可以去锻炼身体，也可以去人多的地方
平时做些冥想练习
坚持不撸，过一会儿身体上的难受就会自动消失
再强的欲望也只是纸老虎
不理他，他自己就会消失
05
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
那你永远也走不出破戒的怪圈
就会难受一辈子、痛苦一辈子！
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
06
一旦你看了h片、lu了管子
你就前功尽弃
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
大脑中破戒的神经元被重新激活
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦！
你还想回到那个惨淡的状态吗？
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗？！
当你想要放弃的时候，想一想你是如何坚持到现在的！
07
每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
来取代看h和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
去锻炼身体，炼成六块腹肌，打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
去谈恋爱，感受真正的美好爱情，远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信
美好的事情很快就会发生
分享此文章的一切功德，皆悉回向给原作者及各位读者。

要持之以恒的学习戒色类知识 加油

重新开始就是了 不要怕失败 今天我也失败了 失败不可怕的 可怕的是自己失去了信心 不敢面对 继续爬起来努力 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一.

别气馁！加油

说明你的定力不够。也说明带给你的影响没影响到你。别的什么话都是心灵鸡汤

坚持戒色下去，一起加油

加油，我也是这样的 第一次两天，第二次八天，加油兄弟，戒色就是戒瘾，没那么容易的，调整心态

不可以强戒，多学习戒为良药，才能够摸清心魔的套路，才知道成功的路要怎么走，内心才有把握。狠狠地学，这东西成瘾性很高，不学习强戒是没办法成功的，也要注重多做笔记，多复习，加油。

总结经验
保持信心
屡败屡战
成功在前！