我戒了几年了，戒色需要方法的。先说下戒色的含义，以免有些人误解，戒色是指婚前禁欲，婚后节制。戒色的方法在于控制念头，从念头这个源头上去解决，而不是欲火焚身后才用意志力忍，而是刚出现第一念淫念的时候就马上注意到，马上断掉不跟随，这个就是戒色的核心，你没法控制念头不来，但是你可以断掉它，这样永远不会有欲火难耐的煎熬感，因为欲望被你控制住起不来。用意志力是一定会失败的，心魔是非常强大的。断念需要掌握具体的理论加上练习，也需要全面学习下心魔的规律，就跟你考驾照一样，理论＋练习。戒色理论是无数前人“流血牺牲”的经验汇总成的理论，也经过无数次验证，