吞咽玉泉防老驻颜。
玉泉即人们口中的唾液。一般方法是：不拘行立坐卧的姿势，以舌搅口中。等到唾液多时便像漱口一样，分3次徐徐咽下；或端坐，排除杂念，舌顶上厚。牙关轻闭，待唾液满口，缓缓咽下，并以意念送至脐下丹田处。吞唾液以早晨较好。#中医#
玉泉即人们口中的唾液。一般方法是：不拘行立坐卧的姿势，以舌搅口中。等到唾液多时便像漱口一样，分3次徐徐咽下；或端坐，排除杂念，舌顶上厚。牙关轻闭，待唾液满口，缓缓咽下，并以意念送至脐下丹田处。吞唾液以早晨较好。#中医#
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