首先我们不做以下的事情：
1、不杀生
2、不发脾气
3、不顶撞父母上司长辈，不说先贤大德坏话
4、不怨天尤人
5、不搬弄是非
6、不到处说别人不好的地方和过失
7、不嫉妒讽刺挖苦他人
8、不骂难听的话
9、不炫耀自己
下面的事情多做：
1.隐藏他人的恶行，一次为一善。见到传播人恶的，劝而止之为五善。
2.对父母尊敬不顶撞，一日一善。
3.工作努力，一日一善。
4.尊敬上司和长辈，一日一善。
5.放生，一命一善，小命十命一善，大命十善。
6.把死掉的小动物埋葬，一命为五善。
7.安慰一次有烦恼忧愁的人一善。
8.米饭喂一下小鸟、蚂蚁、鱼、小虫子等，两次一善。（注意不要喂蚂蚁糖，浓度太高会让蚂蚁脱水而死）
9.见伪经劝人不要学者为一善。
10.借人财物，如期而还，不过期限为一善。
11.把各位圣贤大德如教人向善的话语，发出来给大家看，一次十善。
12.见善必行，一事为一善。知过必改，一事为一善。
13.向上司说别人的优点，向别人推荐其他有能力的人，推荐一个人才为十善。
14.看到别人骂贤人、善人，劝他不要这样做为五善。
15.别人骂你，你不骂人，一次一善；别人伤害你，你不伤害人，一次一善。
16.自己承担过错，或者功劳推给别人，一次2善。
17.宣扬他人的善行，一次为一善。