尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

我突然持续24小时胃胀不消化死器官一样被诊断功能性不消化，生不如死折磨天天焦虑脑子难受最后重度抑郁呆滞反应迟钝精神恍惚对任何东西不感兴趣永远开心不起来！生活彻底不能自理！胃胀不消化焦虑抑郁我都想自杀了下半身突然股骨头坏死残废瘫痪不能走路剥夺了胃脑子下半身全身😭

植物神经功能紊乱的患者会出现很多的症状，比如头晕，头痛，乏力，出虚汗，面色潮红，失眠，焦虑，抑郁，性格改变，人格改变，心悸，胸闷

植物神经功能紊乱是现金社会中易发的一种疑难杂症

过了一段时间 现在还是每天都会头晕紧张 心率快 继续加油