我是一个大学老师，今年30岁，我的故事和很多人都很相似，大概可以分为三个阶段吧：

这一阶段，我的生活充满了灰暗，虽然高考和考研都成功了，但是中间是各种曲折，身体每况愈下，各种小的症状在这一阶段都出现了，初高中时就会经常口腔溃疡，niao频，睡眠障碍等，个人的运气很差，和亲友玩牌从来不会赢，自卑，性格敏感，情商低，我喜欢的女孩都不喜欢我，喜欢我的我又不喜欢。

我以为从此生活就会好起来了，没想到噩梦才刚刚开始。考完研找了一老中医想去看看睡眠，他诊断为肾阳虚，于是开了药，吃了后便开始耳鸣，直到今天依然耳鸣，神经症全面爆发。那是2013年，我非常痛苦，各大医院跑，做检查，吃中药，都不见好，整个人活在一片阴霾终中，不见天日，总之这第一阶段的10年，是邪yin积累由量变到质变的过程。

也许吧友们觉得下面将是我逆袭重生的时候了，可惜不是，也许是我的业障太深，也许是自己觉悟太差，又或是福报太浅，虽然我很早就开始戒色了（从症状爆发开始），但是一直频繁遗精，无法控制，来到戒色吧后也还是不行，各种办法都尝试了都没有效果。

就这样跌跌撞撞，研究生毕业到工作，一晃五六年过去了，遗jing始终困扰我，让我十分痛苦，身体也一直无法真正恢复，一想到自己年纪也不小了，心中真是焦急惶恐，而每次遗jing后的症状反复更是让自己吃尽苦头。

第三阶段，立志改变，实现突破。2018年初，这么多年虽然身体没有真正恢复，但还是有改善的，于是在别人介绍下认识了一个女孩，看起来乖巧漂亮，我也很喜欢，可我却是一个内心自私、邪yin的人，交往半年多。

我平时在老师学生们中间很受欢迎，学生们也很喜欢我，喜欢上我的课，可是无论我在他们面前多么光鲜，我知道自己内心是多么痛苦。

由于频繁遗jing，我终于完全相信行善的力量了，以前也经常做一些善事，如经常在朋友圈捐款，可能那是远远不够的，我下定决心彻底改变自己，从上个月开始，我开始每天坚持在贴吧回答戒有有问题，国庆假期回家，我对待父母较以前温柔很多，帮他们干活，还给奶奶买各种营养品，帮她做力所能及的事。

我今天是第一次发帖，说了这么多不是说我现在变得多么好了，我想说的是尽管现在还是遭受遗jing折磨，但是我内心通过行善变得温和许多，对遗jing也没有过去那般歇斯底里，能很平和地调整情绪，我终于有点顿悟的感觉了。

所以各位还在苦苦坚持的吧友们，我这么一个善根极差、福报极差的人都还积极努力，你们就更不应该放弃自己了，我相信我找到了问题的症结，那就是行善改命，行善积德，唯有如此，才能不断增加福报，清除内心的污垢，但是冰冻三尺非一日寒，这需要长期的坚持，才能够最终成功，愿和所有戒友共勉。