分享一下我的经历，我是158cm，女生啦，以前还是挺瘦的，90斤（当时还很喜欢运动）
然后有很长一段时间堕落了（大概是这个意思哈哈哈），然后高考没考好，体重也一直上升，但是没有特别地关注，然后最近突然意识到自己胖了呜呜呜，衣服都有点紧，已经106斤了
我看好多人说减肥大多是需要控制饮食，但是我在学校然后疫情也很麻烦，好多人推荐的饮食我在学校都做不到，有没有人可以推荐一个适合大学生的健康食谱呀，球球！！！