当一个男人承受多大的压力时，他很容易感到焦虑。因为男人比女人更保留情绪，所以男人焦虑的比例会更大。那么，男性经常焦虑的危害是什么呢?男人应该如何缓解焦虑呢?
　　睡眠障碍
　　常伴有焦虑，或经常做噩梦，或容易醒来。有的患者晚上打鼾，醒来后感觉整夜不眠，缺乏睡眠感。
　　情绪焦虑
　　特征是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心悸、喉咙梗死、呼吸困难，无法呼吸、头晕、虚弱，伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到无法控制自己，即将精神障碍，甚至尖叫、呼救。
　　精神痛苦
　　许多焦虑症患者往往容易紧张、焦虑、过度估计困难、不安全感、缺乏自信等特点，患病后，会出现更多的担忧、焦虑、恐惧等不同程度的焦虑。失眠是焦虑症患者的常见现象，通常是入睡困难、整夜不眠、突然醒来等。
　　躯体症状
　　太原科大精神心理专科 功能亢进的表现涉及口干、胸闷、过度通风、心悸、耳鸣等多个系统。患者肌肉紧张，全身紧张，甚至疼痛僵硬，影响工作效率。