封控在家求方法

上海封控在家已经2个多月了，每天睁眼就要抢菜，办公，会议，还有三年级娃的线上课要盯。每天过的比上班都还要充实，劳累。本来还想着坚持的2个月了，终于可以解放了。但开学还遥遥无期，老母亲的心理哇凉哇凉的，不知道还要陪伴多久。孩子现在每天上课心不在焉，特别是上那个录播课，完全跟不上老师节奏，互动课还好些。谁啥好方法能让孩子跟上节奏啊！跪求！！！