挺好的 看起来确实是标准1600+水平 贴吧靠个视频指导不了你的，还是请专业的人吧

想请教一下楼主，打球打着打着人就往后仰发死力该怎么改善，感觉是自己意识不到位，总是慢一拍，被顶着打

加强正手

找1700-1800的打 你就提升了

对面不是球馆老板吗

正手击球动作太急了，不持球，但是点又有些晚。怎么持球看方博讲反拉的视频（b站搜方博，反拉)，板面打开，身体向前，感觉把球持在拍面上一下再出去，这样质量和稳定性才能上来。你现在拉球不持球，旋转不够，在你这边看起来球速很快，但是到对面台上早就衰减了，而且弧线也没压迫感。拉球有旋转才能落台后向前冲向下扎，另外高速旋转的球在空气里速度衰减也慢，你现在打的拍还是有点多，跟杀高球似的，看起来出手时候猛，在对面台上弹起来后威胁不够。