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您好，手机在播放视频或观看直播时，屏幕长期处于亮屏状态，机身内处理器、扬声器、WiFi等器件长期工作状态，电量消耗和发热量较大，如果使用移动网络数据，手机发热会更加明显，这是常见的发热现象。当环境温度较高时，比如在夏天室外环境，尤其是太阳直射或高温环境，手机散热较慢，热感会更加明显，请您不要担心。
有几点小建议可以有效改善看视频或直播时手机发热现象：
1、尽量避免充电时看视频
充电时手机本身会发热，看视频同样会发热，充电同时看视频，手机发热量会加剧。
2、尽量处于适宜的环境温度
当环境温度较高时，比如在夏天室外环境，尤其是太阳直射或高温环境，手机散热较慢，热感会更加明显。长时间播放视频，建议处于适宜的环境温度，比如开放空调的室内环境。
3、检查手机设置和软件设置，并进行适当调节。
(1)、适当降低屏幕亮度或开启自动调节屏幕亮度，降低手机运行功耗。
(2)、降低外放音量能降低扬声器功耗，或使用耳机播放声音可以有效减少发热。
(3)、清理后台无用程序可减少耗电和发热。
在视频软件中关闭弹幕功能，或适当降低视频清晰度，可以减少屏幕耗电和发热。
(4)、进入设置–-电池，开启省电模式 或 低电模式，以降低处理器运行功耗，减少发热。
4、取下保护壳，使用支架
若有佩戴手机保护壳，取下保护壳可有效改善手机散热，但需注意取下保护壳的短时间内因为直接接触手机发热部位，您的手部热感会更加明显，稍作等待，热感会有所缓解。长时间握持手机不利于机身散热，建议使用支架。
5、超长时间播放视频或观看直播，中途适当歇息
手机长时间处于运行状态，会增加手机发热，如果温度持续升高，可能会触发高温保护机制，屏幕会提醒：温度过高，此时系统会暂时停用程序或功能，建议您结束程序适当歇息，温度降低后再恢复使用。
6、尽量在稳定的网络下播放视频或观看直播
播放视频或观看直播时数据下载量较大、速度较快，手机天线等器件一直处于工作状态。信号差会加大手机发射接收信号的强度，导致功耗增加引起发热。