清醒梦偶尔进入过几次醒来之后特别累，冥想偶尔进入几次之后好像避开了梦境，而且冥想的感觉就是，我到底睡没睡着一下子过去这么长时间但精神很好，睡了又好像没睡，不同于睡着了醒来之后很累，而是好像一直没睡但很有精神。我是新手不排除经验不足导致这个情况
所以冥想跟清醒梦有区别或者联系吗