首个半马。【跑步吧】_百度贴吧

07月23日漏签0天

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首个半马。

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跑步半年多，减掉50斤。刚开始都是在跑步机上跑，室外跑才两个来月，跑量300来公里。今天天气凉爽，感觉状态不错，冲了个半马。后半程心率好高，170+。降不下来。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-07-03 12:13回复

厉害👍

IP属地:日本

来自iPhone客户端2楼2022-07-03 12:49

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不感兴趣

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堆跑量，跑量堆个三五千公里，这配速，心率能降三十以上。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2022-07-03 12:52

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加油

IP属地:四川

来自iPhone客户端4楼2022-07-03 13:57

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245好用吗

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2022-07-03 16:34

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意义非凡，锻炼起到了不错的效果！

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2022-07-03 16:43

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19年我在领汇黑厂上班时也跑过这里

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-07-03 18:09

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IP属地:北京

来自iPhone客户端8楼2022-07-03 18:15

不感兴趣

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特能理解你的心情，以前是为了减肥而跑步，现在是为了跑步而减肥（减脂提速）

IP属地:天津

9楼2022-07-03 18:15

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厉害

IP属地:重庆

10楼2022-07-03 18:26

厉害

IP属地:江西

来自iPhone客户端11楼2022-07-03 18:43

牛

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2022-07-03 21:19

我跑量300，现在最多也就跑10km

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2022-07-03 22:45

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怎么减的五十斤啊，我半年了才二十斤

IP属地:山东

来自Android客户端14楼2022-07-03 23:03

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不感兴趣

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真牛，我跑量到1800左右，才敢尝试着跑了第一次半马。担心怕跑不动

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2022-07-04 13:39

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