蛋白质含量，正在增肌【健身吧】

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健身教练给的食谱，有没有大神知道这大概有多少蛋白质，本人体重68kg

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-08-13 02:32回复

用薄荷健康app算一下

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-08-13 03:15

收起回复

加油

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-08-13 07:48

100克左右

来自iPhone客户端4楼2022-08-13 19:01

9个鸡蛋大概50g蛋白，200g鸡胸大概45g，蛋白粉一勺这只有你自己直到有多少了，馒头和燕麦也有少量蛋白质

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2022-08-13 21:35

收起回复

怎么感觉像减脂尼

来自Android客户端6楼2022-08-16 22:36

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