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兄弟们帮忙看看这个引体向上做的正确吗，上去是微含胸的，看很多大佬上去不怎么做挺胸的

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视频来自：百度贴吧
IP属地:湖北1楼2022-10-10 15:43回复
    想看看正面
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-10-10 18:53
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      2025-05-11 19:03:46
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      🛏️：我这细胳膊细腿的经不起你折腾，金属也会疲劳的，你要是一直这样下次摔你个后空翻
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2022-10-10 19:54
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        可以含胸也可以挺胸
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2022-10-10 20:34
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          哥们这练的真不错啊，整齐得很
          IP属地:福建来自iPhone客户端5楼2022-10-11 00:55
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            很强
            IP属地:美国来自iPhone客户端6楼2022-10-11 01:46
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              这背都挺不直了？
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-10-11 07:50
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                挺胸和含胸针对刺激的部位不一样吧。
                IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2022-10-11 08:46
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                  2025-05-11 18:57:46
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                  可能兄弟胸椎有点反弓，背部感觉和我形态差不多，肩胛骨介于外翻和不外翻之间。
                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2022-10-11 11:11
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                    这个背，你怎么练都正确
                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2022-10-11 19:27
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                      因为你这个动作侧重大圆肌，所以大圆肌很发达，但是内侧菱形肌很差，背阔其实也不太行，全靠大圆肌撑
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2022-10-11 20:27
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                        牛，我不敢拿床做，一方面不结实另一方面小臂顶的太疼了
                        IP属地:陕西来自Android客户端13楼2022-10-12 13:23
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                          对你来说后束有些薄弱，练大点美感立马上升一大截
                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2022-10-12 13:24
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                            没问题
                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2022-10-12 20:47
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                              2025-05-11 18:51:46
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                              想象用锁骨去碰下床沿。可以更多刺激背部中间。
                              IP属地:上海来自Android客户端16楼2022-10-13 23:19
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