今天来做一道好吃的减脂餐🥗不知道吃什么的时候做这个准没错👍🏻
做法简单,只要🈶万能的灵魂酱汁,真的怎么做都好吃!
👉🏻食材:
荞麦面、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、豆芽、鸡蛋、虾
👉🏻做法:
1️⃣荞麦面煮熟过冰水备用。
2️⃣鸡胸肉冷水入锅,加料酒、姜片去腥,煮熟后捞出撕成小条。
3️⃣豆芽焯熟,虾仁去壳煮熟。
3️⃣胡萝卜、黄瓜切成丝。
4️⃣鸡蛋打散加点盐,煎成蛋饼,切成蛋丝。
5️⃣调一个灵.魂酱汁:蒜末➕小米辣➕辣椒面➕白芝麻➕1小勺糖➕2勺生抽➕2勺醋➕1勺蚝油,浇上热油拌匀。
6️⃣将面和配菜摆盘,淋上酱汁拌匀就可以吃啦!







