对了，还做过一种，也是有意识到自己是在做梦，可以控制梦中的自己，动作就是正常速度。但是我做的那种梦偏向噩梦，第一次做是在小学，意识到自己是在做噩梦后很难受，想大声喊，想让自己现实中的身体动一下让旁边的人知道，并把我叫起来，但是没用，梦里再喊现实中根本不会出生也不会动，最终大概是自己身体抽搐把自己弄醒的。

楼主我认真地劝你去医院预约一个体检，，评论里什么玄乎的都有，我还是倾向于用科学去解释。每次我身体有炎症出现的时候，就会多梦怪梦，一些多梦怪梦可能是身体出状况的警告。看一下你的描述你想一想自己最近有没有感觉心率不齐，或者有没有反胃烧心的症状。

你管这叫控梦啊？这不就是清醒梦加梦中梦日常操作

小学的时候做的，家里厨房的餐具刀叉有了自己的意识，飞在空中朝我戳过来。还梦到过一条喷火的龙，都是意识到噩梦后想醒醒不来那种。后来应该是我上高中的时候吧，做噩梦又梦到了一条喷火的龙，然后我那次没想醒过来，意识到是梦后就想反正是在梦里，我可以为所欲为，想象我比那条龙还强，然后在梦里把那条龙鲨了，之后就再也没做过有关龙的噩梦。也就是从那次起，我以后再做了噩梦的话，我就会控梦。

一进来就看见楼主似了，晦气

控梦是控制梦境吗我小时候天天能意识到自己在做梦，天天在梦里飞来飞去啪啪啪，快醒的时候能力一般就消失飞不起来了

有考虑住一下精神病院吗？

我五六年级那会经常有，可以清楚的操控自己在梦里，还能想飞就飞，就是也会有点不受控制，噩梦时想醒呦醒不来，真的很窒息

问问有没有能快速入眠的，尤其中午睡不着，不睡状态还很差，就硬躺着

这种我经历过，倒不是控的。我有睡了个午觉，中午有事需要早点起来，就在我起来后我发现我迟到了，我跑啊跑。我感觉这才多久就迟到啊，我一定是在做梦，然后我起来了，结果这次还是一个迟到梦。这样连续套娃了5个梦

我反正要醒来特别简单，就比如做了噩梦梦到鬼什么的，我就让自己醒就好了，如果是其他的我可能还不知道我是做梦，因为我怕鬼所以对鬼敏感，一下就知道是梦。

控梦很爽啊，想怎么干怎么干，没有cd

怎么这么玄乎，每次我做梦时意识到自己在做梦就会立刻醒来，完全没法控梦

这个是神经衰弱导致的吧，我一熬夜就很容易这样，知道在做梦但就是醒不过来，睁眼了身体却动不了，有时产生幻觉，觉得旁边有人，还会出现梦中梦，在梦里过一天。md感觉一会自己又要这样了，越害怕就越会做这样的梦，还是开着灯睡吧，之前确实被吓到过

初中尝试过长达半年的控梦练习，一个星期至少控梦3--5次，从一开始抓不住那种入梦的感觉直到开始控制梦境，有时候也会因为想法过于强烈导致醒来，到后面一睡觉就能入梦，操控的感觉还在，但是梦境已经开始渐渐脱离平常接触的东西变得离谱了，到最后几个星期开始完全控制不住梦境，很多次有强烈的反应想让自己醒来，不然就会死在梦里，那种窒息感，全身无力，明明知道是在做梦，感觉自己已经醒了，但梦还是持续做着，眼睁睁看着大脑里的自己被各种原因迫害却无能为力
记得最深刻的三次，一次是梦到老爹把老妈肢解，缝在水泥墙里，警察来把水泥拆了，老妈从墙里爬出来，满脸烂肉，生蛆的向我爬过来，边爬边问：儿子，你是不要妈妈了吗？我一转头看老爹，他已经拿叉子插进自己大脑里自杀了，这个梦中午做的，连续醒了三次，每次重新睡着都是继续上一个场景继续做。第二次是梦到自己在家里沙发睡觉，现实中我确实是在沙发睡觉，突然间大楼着火，我感觉自己醒了但是控制不来自己，恍惚间甚至闻到煤气的味道，没错，是我现实的感觉，在梦里起火，现实闻到煤气味，我用了很大力气才真的醒了，发现什么煤气，起火现实都没有，全是梦里感受到的，第三次梦到一家人出去玩，我突然被我老妈一刀捅死，直接醒来身上全是冷汗，我妈在厨房切菜，我被梦境影响，拿了把弹簧刀贴着墙慢慢出房间，我妈看到我的时候我全身汗毛都立起来，直到发现梦是假的，没错，我和我妈对话完我才感觉这是现实。
总结一下，自控力不好的人不要因为感觉这东西玄幻就去练习，个人非常容易被梦影响，练习到后期不需要梦境就像被动技能一样，一睡着就会做梦，但是醒来会发现自己明明睡了很久但是非常累，精神状态差，会发现自己越来越难睡着。
以上是个人经历，现在已经大二了，想练习的人我不会反对，只是希望各位能真的控制住自己的梦，不要像我这样