我们的身体上有许多凹陷、身体有益的穴位，被人们俗称为“养生窝”。长按这几个“养生窝”有利于养生哦~
按眼窝，安神缓头痛
眼睛四周有很多穴位，通过按摩可减低眼压，缓解眼部疲劳，还可以镇静安神、改善头痛，预防皱纹~

按颈窝，缓解咽喉不适
颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。
用拇指或食指按压颈窝，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感为止。

按腋窝，宽胸宁神
腋窝顶端动脉搏动处为极泉穴。按摩该穴有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益，如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。

经常按摩这几个穴位，对身体的健康有很多益处哦！赶紧转发分享给你的家人吧~