正常 阳气气不足

我练一年了手还是冷。

不会吧我练一半手就开始热了

有可能是排寒？

额，你才练了几次就担心这担心那的，不要着相了，当广播体操来，坚持一个月，你可以回头来自己看，现在说啥都是虚的

我有时候也是，手冷ಥ_ಥ

我会很暖，不怕冷

第三部甩起来。

手冷要看时间的，如果你在室内不活动的情况下手冷，就是还没练到家（或是时间不够，或是练功的发力方式或行气方式掌握不到位），还有就是室外温度实在寒冷 身体不足以抵抗，比如大冷天起共享单车上班没戴手套吹的慌。但是停下来后一段时间手脚回温就是正常的。才两天就有效果属实有点操之过急了，练功戒骄戒躁很重要，像我就拉伤了，欲速不达。

正常，继续练就好了

练了长寿功阴冷，我练了半个月，还是冷，比正常人体温冷一些，练金刚功又容易上火