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晚上老是醒，得醒四五次，虽然能很快入睡

最近一年多老是这样，我入睡并不困难，夜里就是老醒，但是能很快再入睡，现在连做梦中都能梦见我老醒这回事儿了，有没有同样的小伙伴，后来好了呢？吃中药刚两天半，希望能起作用。睡眠不好太痛苦了


你有没有想过什么原因呢？我是新租的阴暗潮湿的房子睡不好，现在又重新找了一个光线好的房间，希望换个好房间，能睡得好点


2025-05-18 07:37:05
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我两个月没睡好觉了，昨晚起来上厕所，不停做梦，没睡多久又醒，然后很难睡着，非常困，非常疲劳就是睡不着，烦死了。而且脖子和头还出汗，我怀疑是焦虑和恐惧造成的，因为房间阴暗潮湿，空气不流通，一直担心接下来的广东持续近两个月的回南天，有些焦虑，然后附近到处是坟墓，非常偏僻，人很少，所以有些恐惧，所以睡不好


你们睡眠都好了吗？楼主睡眠醒就醒呗，能睡着就行，中药看遇到怎样的医生，调理结果随机的，不吃安眠药没有入睡困难，能睡到几个小时真的羡慕你们


找了好多天房子，找了几十间，一眼就喜欢上了现在这个房子，立刻租下，当天晚上就住了下来，洗澡后脚和拖鞋在下雨的当晚非常快速就干了，对潮湿的焦虑一下子就没有了，然后久违的困倦终于回来了！看抖音时竟然困得拿不住平板而摔到地上！此时才11点多！终于在两个多月后发困了！然后新房第一天晚上我竟然敢关灯睡觉，一觉睡到早上5点多，虽然仍然有点恐惧，脖子出汗，但比之前那个鬼屋好太多了！


我也是半夜老是醒 一点动静就这样，后来朋友推荐一款压糖片，吃了几天，问题解决了，


吃了进两个月的中药，明显好多了，偶尔能一晚上不醒，通常是晚上醒一次，两次了，中药吃的有点想吐，打算暂停一段时间再去调理了。


我这两天出现了一个情况，就是比如昨晚上我12点睡的可能三四点就醒了然后我自己都不清楚自己睡没睡着，因为我长期睡着都会伴随做梦，但我如果没睡着的话隔个个把小时就会看下时间我对时间这个概念特别是失眠的时候很强烈，刚刚醒来的时候后半夜我是睡了四个小时的因为我做梦了我醒来还能想起，这两天不知道怎么回事一晚上能醒三四次导致我都不知道我有些时候有没有睡着


2025-05-18 07:31:05
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醒了还能接着睡就证明没什么问题


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