小白从老平台升级新平台，7700k换到了13600kf，跑r23和aida64都是跑一会（一分钟左右）就反复降频，频率电压功率都降的比较低，cpuz跑分多核也只有8000多，原本以为是散热问题，就装了个vk360水冷，结果只是cpuz的跑分差不多正常了，跑r23和aida64一样反复降频，温度也不高，不知道怎么解决了，只能来贴吧请各位好哥哥帮忙想想办法😭😭😭
平台是
主板msi b660m
电源 先马600w
内存 威刚 3600 16g x2
显卡2070s
散热vk360