出去走走

可以学中医，对身体恢复也有好处

看书，修行，早日达到圣人的德行

可以研究一下食补，也可以锻炼身体，更要坚持看戒除文章，这些都是很消耗时间的事情，然后做出来之后也对身体好

我没有戒半年，不过我现在没事就练吉他，和家里人说说话，学习一下外语，总能找到事做的，丰富自己

你要有一个目标！有一个充实的工作。这点很重要。没有目标的人，容易闲，就容易破戒。

读戒色文，帮助别人，做功课。每天其实要做的事情有很多。

读书，运动，旅游，跟朋友聊天，跟家人打电话

在贴吧帮助戒友也可以

君子慎独 不让自己闲起来 去运动 去健身 做一下八部金刚功！

听听纯音乐，放松放松。

谢谢大家，我算重的了，一无聊就想

识破陷阱四：不要全怪SY
你不要把你生活中所有的事事不顺，全部都怪在邪淫上面。比如说事业不顺，感情不顺，学业不顺。
如果说你一直把这些不幸，全怪手淫上，这是个思想误区。会极大的增加我们的心理压力。你就会误以为只要戒色成功。事业，爱情，学业的问题就会迎刃而解。其实不是这样的！
大家仔细思考一下。探讨到本质的时候，你会发现手淫对事业，爱情，学业是有一定的影响。但是并不是导致你事业爱情学业不顺的最终原因。
我见过很多人。他们总是把事事不顺，怪在手淫上面。然后自暴自弃。不愿意再去戒色，也不愿意在其他方面去提升自己。
平心而论你，你想想你为什么会手淫？难道不是你这个人性的问题吗？
是因为你自己这个人贪慕虚荣，不思进取，贪图享乐，不愿意去努力。懒惰，逃避现实。总是爱幻想，爱吹牛，所以你才会事事无成啊，对不对？和手淫有什么关系？这才是咱们的根，是自己人性的问题。
大家要认清一点，首先是因为你自己这个人不求上进。贪图享乐，所以你才会接触到手淫，你努力提升自己，不够勤奋，所以你才会在事业，爱情，亲情上面无法成功。大家认清这一点之后，就不会把所有的事事不顺，全部都怪罪在手淫上面。
而且戒色成功会让你的心态和身体变得更加健康，只是给了你一个事业，爱情，学业的一个好的起点而已，让我们回到当初美好的自己，剩下的还要咱们单项的去努力。
如果你的事业不行，那就好好努力提升自己的专业，去学习。像我自己来说，做销售，每个月要学很多东西，每个月拿出我1/3的时间，精力，还有我的工资去学课，去报课。去学习心理学，学习人性，学习营销。
如果你不是一个懒惰的人，如果你执行力足够强，如果你愿意每个月拿足够的金钱精力时间，去学习。我相信你的事业一定会有所成功。因为你的努力不会白费，对不对？
学业这方面更需要勤奋啊，再加上好老师引导。戒色只是给大家重新回到了一个好的起点，让你有一个清醒的脑子，快速反应的脑袋。高效记住知识点，提高学习力。剩下的就靠你自己去努力去提升了，不是说你戒色成功了，你就能考上非常好的大学。咱们找到正确的方法，剩下的就是努力。
三，爱情
通过戒色让你有底气，有精气神，有正能量，有个健康的身体。皮肤变好，眼神变好等等等等，让你有了好的始发点，我们才能继续提升价值。
不是说只要戒色成功了，就能获得爱情。你还要做出其他的努力！
什么是爱情？爱情是价值的相互吸引。我们作为男人要提升男人的三大价值。
1，繁殖价值（身材，颜值，肤色2等等能遗传的）
2，生存价值（车子票子房子）
3，人格魅力
我们需要专项地去提升这3大价值。学会怎么有男人味，怎么有担当，怎么幽默，怎么聊天，怎么自信，怎么谈恋爱。。。当你有了价值，自然就有吸引力，吸引到和你价值差不多的异性。这是爱情这方面
最后！再总结一遍跟大家说，邪淫是不好。但是不能把事事不顺都怪在手淫上。
戒色是必须要做的，但也只是让你重新回到那个原本的可爱的自己。回到了自己的跑道
但是事业，爱情，学业，还是要专项提升，靠自己去学习的。戒色只是打地基。禁止走在思想误区。以为所有的不好都是手淫导致的。以为只要戒色，别的不努力，就能名利双收。大家一定要走出思想误区，拜托了。希望写的文章能帮助到大家。

吹口琴，跑步，看书，压马路