怎么能找到打拳肩膀放松的感觉？【拳击吧】

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来自iPhone客户端1楼2023-02-28 19:47回复

肩膀紧是初学者必经阶段了，多数因为抱架过高，或使用肩膀发力导致，需要长时间训练才能克服的。

来自iPhone客户端2楼2023-02-28 21:10

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作用不大的，肩膀紧不是力量问题，而是用错了力。

来自iPhone客户端3楼2023-02-28 21:20

你可以边练拳边默念肩膀不用力来加快新手期的过渡。

来自iPhone客户端4楼2023-02-28 21:21

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还有个方法，你不要抱架，放松肩膀，做前后左右的footwork ，脚步练习，你就可以体验到肩膀放松的感觉了。

来自iPhone客户端5楼2023-02-28 21:49

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