练胸可不可以用递减的方式干十组平板卧推？【健身吧】_百度贴吧

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练胸可不可以用递减的方式干十组平板卧推？

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2023-03-20 19:33回复

具体说说你的计划

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-03-20 21:06

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可以

来自iPhone客户端5楼2023-03-20 23:00

不懂绑定

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2023-03-21 00:43

收起回复

非常可以

IP属地:河南

9楼2023-03-21 08:59

超级组也受不了啊，不间断做10组

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2023-03-22 07:13

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就做这一个动作也可以，做20组，30组都可以，能坚持下来就行

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2023-03-22 07:14

来自Android客户端12楼2023-03-24 21:58

最多三个重量递减做超级组来六轮直接会让胸练炸你可以试试

IP属地:陕西

来自iPhone客户端13楼2023-05-05 01:26

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