清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。
此时节气温升高，天气炎热，有一种常见的病悄悄向我们走进。
那就是“湿热”。
看中医时，我们常能从医师口中听到诸如“体质湿热”、“寒湿”之类的词汇。生活中也经常会听到有人埋怨“我湿气太重了”。
但你真的知道这些词都是什么意思吗？如何判断自己是“寒湿”or“湿热”呢？

已到芒种时节，此时节气温不断升高、雨量日渐充沛、空气湿度增大，一种很常见的病种也悄然而至—湿热。
湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。
外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。
内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。《内经》说：“因于湿，首如裹。”
热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。
热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。
热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干。
湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。
湿热证临床表现：
发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛。
口苦，胸痞，尿黄而短。
舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。
湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
湿热成因
①滋补过度，乱吃乱补，运化不了。
②比如：银耳燕窝，冬虫夏草等等，健康体质不需要额外进补，有病进补救命，无病进补是毒啊！
③肥甘厚腻，甜腻，辛辣等重口味吃太多了，偶尔一次没事，就怕整天吃。
④抽烟喝酒，熬夜。
⑤肝炎患者，肝胆疏泄不好。
⑥长期生活在湿热环境下。容易引发并发症：脂溢性皮炎，痤疮，带下病，膀胱炎，尿道炎，肾炎，黄疸。