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求助

长期工作用电脑导致已经上交叉综合症!

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好几年没怎么运动了,今天肩疼受不了去检查是这个病!该怎么锻炼求救,自己尝试练背俩星期了,没见好转!


IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2023-04-10 21:11回复
    练八部金刚功,比你请十个健身教练放床上教好


    来自Android客户端2楼2023-04-10 21:42
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      2025-07-17 03:01:01
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      怎么换上的老哥能说说嘛,得注意什么


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-04-12 09:02
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