我身高不高 不穿鞋子161 、体重97——100徘徊不定...本人就腿粗，大腿有肌肉 小腿也好多肌肉....猛女..本人是田径队的，所以不有肌肉..打算减到85--90斤，该用什么方法 又快又不会反弹啊....
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