三公里17分钟的速度是相当不错的。这意味着你每分钟能跑大约5分30秒左右，平均每公里跑了不到6分钟。这个速度在一般人中是比较快的，但对于专业运动员来说可能还有提高的空间。如果你能保持这个速度，那么你的健康状况应该很好，同时你也可以在跑步比赛中获得不错的成绩。