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练了四个月了

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视频来自：百度贴吧
IP属地:安徽1楼2023-05-28 10:10回复
    这个肩不错
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-05-28 10:17
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      2025-07-16 23:16:14
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      哇，不错哟
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2023-05-28 13:10
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        高手都喜欢扮猪吃老虎，可惜没老虎
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-05-28 13:15
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          好壮
          来自Android客户端5楼2023-05-28 14:00
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            练四个月就这？我一个月都比这大，你天赋不行，没必要练了，老老实实当个细狗
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-05-28 14:20
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              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-05-28 15:12
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                我看你是千年难遇的练武奇才，这里有几本武功秘籍，如来神掌，九阴真经，乾坤大挪移，要买吗
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2023-05-28 16:43
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                  2025-07-16 23:10:14
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                  胸肩很nice
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端9楼2023-05-28 17:24
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                    自由健身一年 系统健身四个月
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2023-05-28 18:01
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                      宽肩细腰
                      IP属地:云南来自Android客户端11楼2023-05-28 18:41
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                        你这可能吸引不来妹子，但肯定能吸引男酮
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2023-05-28 20:00
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                          在家练到这个程度，感觉练不大了，练的效果变得好差，增加数量感觉效果更差，增加重量，已经差不多了。好烦，练的勉强保持肌肉，没一点变大。是不是一定要到健身房综合练才行
                          来自Android客户端13楼2023-05-28 20:25
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                            看着别扭，上宽下细
                            来自Android客户端14楼2023-05-28 21:31
                            收起回复
                              2025-07-16 23:04:14
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                              如何增肌的同时保持肚子不胖啊
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-05-28 22:24
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