我昨晚的经历是这样的，昨晚睡得比较晚，12点都睡的，大概睡了几个小时后就醒了，可能是因为环境有点吵醒的，因为我室友平时很晚睡，晚上熬夜组队打游戏。我醒时意识是模模糊糊的，然后就没什么意识的在sy，破戒了。对这挺苦恼的，我平时基本上没有YY，每天都有在学习戒色文章，但总是因为这种情况而破戒。我记得飞翔老师说过这种情况，他说可以通过大量学习戒色文章来克服自己习惯性sy的恶习，我想问问各位戒友们有没有更快的方法能够杜绝它，我不想自己的戒色成果毁于一旦