生活方式不规律：不好的生活方式导致失眠，比如过度的饮用含有咖啡因的饮料、晚上过量进食、晚上大量的运动以及晚上经常玩手机这也是年轻人的习惯，长期晚上玩手机不休息，造成一种生活习惯。

所以在正常的生活中一定要控制自己的一些情绪，让自己的生活做自己一些喜欢的事情，比如，可以做一些运动，让自己的心情变好，如果病情十分严重可以采用中医中药的方式治疗自己的病情。

在针对植物神经紊乱的治疗，中医在这个领域的作用也被越来越多的患者认可和接受，泽元堂诊所经过小二十年治疗植物神经紊乱患者的总结经验：泽元安神汤也已经取得了一些成效。在最大程度上减少了西药治疗失眠过程中，产生的副作用，采用纯中药一对一调药治疗，可以较为明显的改善患者的症状。

植物神经紊乱有三个地方让我最难受，一个就是心脏神经官能症，一个就是头晕头疼，还有就是经常的腹泻肚子疼，无论哪一个难受，都让我好久难受很久，心慌、胸闷、心跳快，不是无时无刻的存在，只是在特定的情况下才出现，如果出现过度的恐慌，必然会难受的更久，就比如说惊恐发作带来的濒死感，让你一整夜都睡不好。

睡眠问题也是植物神经紊乱的一个明显症状。患者可能会出现失眠，早醒，入睡困难等症状，每天睡眠时间不足8个小时，但是醒来时感觉疲劳不堪。如果您发现自己每天睡眠总量不够，那么您也需要考虑是否患上了植物神经紊乱。

植物神经紊乱还与许多健康问题有关。例如，如果您有过度运动或不正常的运动表现，可能表示您有植物神经紊乱，并导致其他疾病的发生。

物神经紊乱的症状有很多种。其中最常见的症状是胃疼和头疼。胃疼通常是轻微的疼痛，伴有一种特殊的麻木感。头疼则是一种难以忍受的痛苦，持续时间长，有时会伴随恶心和头晕。

植物神经紊乱的症状可能还表现为焦虑，烦躁不安，忧郁等情绪上的问题。患者经常感到不安和不适，也经常无法控制自己的情绪。

植物神经紊乱的症状可能还表现为焦虑，烦躁不安，忧郁等情绪上的问题。患者经常感到不安和不适，也经常无法控制自己的情绪。

由于植物神经紊乱会影响身体的自主生理功能，因此，它会导致许多疼痛感，往往是由于肌肉收缩和淤血导致的。在一些情况下，身体的疼痛感可能与过度疲劳有关，尤其是在累了一天之后，人们会觉得身体关节部位酸痛，无力、僵硬等感觉。

所以在正常的生活中一定要控制自己的一些情绪，让自己的生活做自己一些喜欢的事情，比如，可以做一些运动，让自己的心情变好，如果病情十分严重可以采用中医中药的方式治疗自己的病情。

植物神经紊乱的发生还很可能会出现抑郁症的症状表现