要做好慎独呀，这是戒色十规的一条

方法是练好观心断念

平时学习戒色文章吗，不学习开悟是永远戒不掉的，没资源可以私我我发你！

可以看看我的帖子

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

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两次还好，我有一回一天导六次，赶紧去看戒色文章，不然还能导