这是B760主板跑甜甜圈。

这是B360跑甜甜圈。

不太清楚，有没有锁帧这一说

这个是没什么影响的啊。

看来是显卡稳定哦，游戏帧率也特么稳定。
所以为了游戏，升级还是升级显卡更靠谱。

首先，帧率相同可能是因为甜甜圈测试的负载较低，还没有达到显卡的性能瓶颈。因此，即使在不同的平台上运行同一款游戏或应用程序时，如果其计算需求低于GPU的能力，则可能会看到相似的性能表现。其次，升级CPU可能会有一些影响，但具体取决于您使用的旧CPU和新CPU之间的差异以及您的游戏的优化情况。如果您从旧的Intel i5或i7 CPU升级到新的第12代Alder Lake CPU（例如Core i9-12900K），那么由于新CPU具有更高的核心数、更快的时钟速度和更好的缓存等优势，所以它应该能够提供更好的游戏性能和一些应用程序的处理能力。但是，如果您只是从一个低端的CPU升级到一个高端的CPU，而没有考虑到游戏本身的优化和其他硬件限制等因素的影响，那么可能不会对帧率产生太大的提升效果。总之，对于您的问题，无法给出明确的答案，因为这涉及到多个因素的综合考虑。建议您尝试使用其他基准测试工具来评估不同平台上的性能差距，并查看有关所玩游戏和应用的最新优化信息和技术细节以了解更多详情。