忍了9天再坚持坚持

加油！！我今天第一天戒烟，我也有点忍不住😂

初戒阶段很多人都想知道，到底要戒多久才算成功？
直截了当地说吧：
心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
若是你的潜意识里仍坚持认为“吸烟是乐趣享受，或吸烟有各种用处”，那么在遇到喜怒哀乐烦闷无聊等情绪波动，都极容易把吸烟当成满足此刻精神需求的手段，从而抽上一支。
所以，只有当你彻底转变错误的吸烟价值观，建立并巩固“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的正确观念，你会豁然开朗，顿悟自己从此不再需要抽烟了！
从此刻起，你可以说巳经轻松地戒烟了。

忍着是注定要复吸的，戒烟靠的不是意志而是认知，吸烟不是享受，只是为了不再难受。吸烟的一切理由都是自我欺骗，吸烟的原因只有一个，补充有毒上瘾尼古丁，缓解上一只烟造成的难受。正确的戒烟思想不是戒断是绝断，不是放弃是放下。