萌新瘦子提问，175 110太瘦了，锻炼了一段时间感觉涨了一点肌肉【健身吧】

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萌新瘦子提问，175 110太瘦了，锻炼了一段时间感觉涨了一点肌肉

只看楼主收藏回复

锻炼了一段时间感觉涨了一点点肌肉，但是体重没变化呀，有没有大佬知道怎么回事，请教一下

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2023-09-05 13:39回复

碳水吃得少或者力量训练不够

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-09-05 13:44

收起回复

不感兴趣

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我以前身高176 108斤怎么吃也吃不胖也吃不多，人也驼背看起来没精神，有一段时间很想增肌就在家里面锻炼，只练俯卧撑和自然深蹲，练到全身虚脱那种累，配合吃国产的蛋白粉，牌子就不说了，3个月体重涨到了130斤，胸肌手臂大腿都长很多肉了，屁股扁平也变的很翘了，以前我是不喜欢运动的那种，基础差所以增肌长得快，增肌后裤子都穿不下了，后面体重很难涨了，有可能早就达到130斤了，只是我3个月才去称重

IP属地:广西

3楼2023-09-06 19:13

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