我睡觉讲究很多。
我是那种无光者，就是尽量不要有一点光，连门缝漏的光我都会用黑色胶带遮上，所以在我睡觉的时候，我是会睡得昏昏沉沉没有时间空间的概念的，经常睡醒以后都不知道自己在哪里。
我倒是很享受这种睡得昏天黑地的感觉，但是我已经好久没睡成这个状态了，因为我的神经衰弱，加上船上有声音，会摇晃，床小枕头不合适等等吧。我不是那种随遇而安的人，因此经常会出现一晚上多醒，经常就是11点半睡觉，1点醒一次，2点半醒一次，4点醒一次，5点醒一次，5点半醒一次，6点醒一次，真的一晚上没有连续的睡好过。

而且现在我的睡眠越来越成问题，因为我需要提高睡眠质量，我就有时候会在我自己分量的基础上多加一片褪黑素。
我强烈不推荐大家吃，因为人的身体会分泌这个东西，他是让你产生困意的东西，你吃多了它就不分泌了。但是我不行，我现在不吃真的没有困意，而且经常习惯性失眠。然后我现在还需要跟老年人一样，外放一些催眠的肥皂剧啊，视频等等。我原来看郭德纲相声，后来听轻音乐，现在习惯连播老高与小茉。
失眠和睡不好觉的滋味真的太难受了！！！！

不知道大家喜欢听说唱吗？
我是非常喜欢的。
但是我几乎不听中文说唱，听英文特别多。虽然听不懂，但是喜欢节奏和他们押韵的感觉。
我不是什么装逼犯或者资深听众，我听的也是一堆脍炙人口的歌。比如snoop dogg,eminem,2pac,50cent,dre,jay-z.......
最近又开始沉迷喇嘛（kendrick lamar）的歌，虽然听不懂，但是特别沉迷他的节奏。我是从humble第一次接触他的，然后就是alright，maad city，再就是最近的屠鸭神曲not like us。
这歌真的绝了，各种diss，看个歌词有种看论文的感觉，全是解释。节奏超棒，我一个不咋会英文的人，听了快100遍了，现在第一段都可以跟着唱了，
强烈安利not like us,California love,humble！！！！

2024.11.28
昨天我们备车，全机舱也没事，就在集控室唠嗑，突然唠到了我们这一代不结婚不生孩子，然后就产生了激烈的讨论。
我说，我目前是结婚可以，但是不太想要孩子，最起码带着媳妇玩几年，然后她有想法了，我俩再考虑（虽然我连女朋友都没有呜呜呜），但是大概率不想结婚都有可能。然后我的领导们就各种劝我，哎呀，生孩子多好啊，小孩多可爱啊，自己孩子你生了你就会喜欢了，养儿防老，你看我们这一代，家里3 4个孩子不也成长起来了吗.......
我们这几个年轻的，也不惯着是不是领导各种狡辩:我现在一听小孩哭我就烦，可能跟别人孩子有关，不是自己孩子，但是我也不喜欢小孩；养儿防不防老我还不知道吗？再就是我现在过得都这么难，我还让我儿子跟着我继续受苦？
不知道大家怎么想的，我挺喜欢小两口安安稳稳的小生活，但是现在我对我能领不领得到养老保险都犯愁，不敢去想将来的事，走一步算一步。

2024.11.28
昨天我们备车，全机舱也没事，就在集控室唠嗑，突然唠到了我们这一代不结婚不生孩子，然后就产生了激烈的讨论。
我说，我目前是结婚可以，但是不太想要孩子，最起码带着媳妇玩几年，然后她有想法了，我俩再考虑（虽然我连女朋友都没有呜呜呜），但是大概率不想结婚都有可能。然后我的领导们就各种劝我，哎呀，生孩子多好啊，小孩多可爱啊，自己孩子你生了你就会喜欢了，养儿防老，你看我们这一代，家里3 4个孩子不也成长起来了吗.......
我们这几个年轻的，也不惯着是不是领导各种狡辩:我现在一听小孩哭我就烦，可能跟别人孩子有关，不是自己孩子，但是我也不喜欢小孩；养儿防不防老我还不知道吗？再就是我现在过得都这么难，我还让我儿子跟着我继续受苦？
不知道大家怎么想的，我挺喜欢小两口安安稳稳的小生活，但是现在我对我能领不领得到养老保险都犯愁，不敢去想将来的事，走一步算一步。

保健品
给大伙看看我一天吃的保健品哈。
我也不怕大伙笑话。
黄色液体胶囊是鱼油，红色液体胶囊是虾油，浅棕色椭圆形片是氨糖，白色椭圆形是钙片，深棕色椭圆形片是29维生素片，小白片是治神经的，绿色片是非布司他降尿酸的（我尿酸不高，但是我怕它哪天高影响我，我就一般一个礼拜吃一次。）
每天我吃这些东西的时候，我就在想，我TM纯纯一生化战士！谁家好人天天吃这么多保健品。这些保健品的钱干点啥不行。
但是我在这里澄清个事，保健品有的是唬人的，有的确实有用处，而且很大。
我去年因为打篮球膝盖不能回弯了，静养的时候医生说我膝盖分泌粘液少，起不到润滑，所以有时候可能会卡住，严重可能会导致膝盖反锁。后来医生推荐我吃氨糖，他说不用我吃药物氨糖，保健品就行，也不用什么大牌子，就看含量。后来我就连着吃那个汤臣倍健的氨糖，正好还能走单位的医保。
你别说，你还真别说，我现在膝盖明显没有那些肿胀，卡阻，原来膝盖一弯曲就会出现咔咔声，现在也几乎没有了。维生素片也是，因为我在船上经常因为缺维生素导致口腔溃疡和身体泛黄，自大今年连着吃维生素，也确实没有这些毛病了。
当然，在我心中，每次吃这些东西的时候，脑子里都会发出一句话（是药三分毒！！！）

我朋友看到我发的帖子，在我上一个保健品旁边看到了一个（金匮肾气丸），他说哥们，你都虚成这个样子了吗？还得吃这个？
说句真心话，金匮肾气丸yyds。
它可比六味地黄丸猛多了。
我99的，不怕大家笑话，我真的除了喝饮料，我喝水一般真的会泡枸杞，我第二条船的时候我还是库库喝冰水的猛男，现在真的需要养生了。（养生我还天天吃保健品，纯纯大呆13）。
但是枸杞，黄芪，菟丝子什么的，真的有用，你能明显感觉有时候干活，你需要核心力量或者腰腹用力的时候，你有一把子力气。
推荐各位猛男去试试，不丢人！！！每个人都有自己的方子，你去你当地的老中医给你开一副，你会知道效果的！！！

说到喝枸杞我就想起我刚上船那时候，就一直想说的一个事，就是出汗。
因为机舱常年温度40+，所以我们工作都会或多或少出汗。
我判断一个人虚不虚，就是以他同样干一个东西，出汗多少来判断。
我先摊牌，我挺虚的。
我每次干一个比较吃力气的活，动不动就湿身，裤裆往下滴水的那。是一种出了一定汗，就不出了，然后身体开始出油变的超级粘那种人。如果接下来喝点水，我会在10分钟之内，把这些喝的水一下子排出去。
但是我出汗，也就滴滴水。
我想说的是我这条船的小师傅，我们俩一起干力气活的时候，给我吓到了。
他戴发带，棉线的。能拧水，就跟一个洗满水的抹布一样，然后如果你没拧，这个汗会顺着下边缘成股的流。
我第一次看见别人出汗成股的流！！！
他还不是虚，就是单纯的汗大。
上次我们俩一起搞个东西，我那边只是个小水洼，他那边都已经成河了。
有机会一定给大家拍他成股的照片，太震撼了！！！

我想改掉和另一个自己对话的毛病。
说实话，纯纯2b。
只有内心软弱的人才会出现这种现象。
想法多，没人倾诉，自己又是个话痨，自然就会想出一个能聊天的人。
就好比手游里的纸片人老婆，都希望自己是她的老公，需要的可能只是个称心如意的女孩倾诉罢了，或者有一个让你肮脏勾当实施的试验品罢了。
可是，每当寂寞来临，就像现在。
我的嘴自然而然的说起了话。
开了头，就需要一句话来结尾，我需要一个对话来杀死话题，谁来呢？他呗。
在我打字的这个时候，其实，我已经被夺舍了。
我很难改掉了。
至少打字这个时候我还在边说边打，像个没灵魂的ai。

我必须要再吐槽一下这个傻der厨子，我真服了。
我们这种体力活工作，天天在机舱累的臭死，一个中国厨子天天给我们做韩餐，白人饭，减脂菜。要不给你来个生煎小带鱼豆芽和藕，要不给你来个鸡爪西葫芦和生菜，反正就是肯定要有个韩餐，要有个日料，再来个正统的欧洲沙拉，没毛病。
今晚我忘拍了，一共三个菜，一个什么玩意，好像是那种速食鱼饼，勾了巨浓的芡。好像TM哪个韩国人吃完饭喝完酒吐完盘子里了，cao了。第二个冰冻菜花加冰冻西蓝花，人家也不烹饪，就是水煮！哥们，咱就是说，我TM吃减脂餐啊？你给我整点蒜蓉，做个蒜蓉西蓝花也行啊？第三个直接不装了，大头菜生切丝加上白醋盐橄榄油做的油醋汁。TM的大头菜都不洗，你别问我咋知道的，我吃到了泥土的芬芳。真的是一盘菜浓缩了韩餐主菜，日食沙拉加白人饭精髓，我真cao了。
我原本以为他是巧妇难为无米之炊，现在。还TM巧妇？？？
纯纯TM牛马！！！
他真的适合当牛马，要不为啥给我吃草和饲料呢？

还有TM早餐，我早上没啥胃口，所以前段时间的早餐一般不咋吃，但是听说常年就是馒头粥，馒头是可以砸碎玻璃的，粥是可以糊底。后来可能领导们也蚌埠住了，给他教育了以后，开始包包子了。
于是我吃到了白菜西蓝花馅的，土豆花生碎木耳馅的，韭菜洋葱羊肉馅的，他还知道这素馅味道太薄了，加点荤油。可是哥们，你能不能不要用你那个炸鱼炸肉啥都混炸的臭油来霍馅啊？？？
本来有点食物本味都是TM你那个荤油的鱼腥味和油哈喇味。
还有个最绝的，牛羊猪三肉萝卜蘑菇馅的，那个味道，敢这么做的，不是国宴大师就是蝈魇大师！
我就是想问问，这TM公司从哪里找的厨子啊，TM的厨师证买的吧？？？

昨天中午做梦，梦见买衣服。
咱就是说，我非常喜欢逛街，买衣服。
我前年去天津的时候，什么景点都没记住，但是各种大商场，大悦城，奥特莱斯，滨江道等等商网购物街，你肯定能看到哥们的身影。
我那时候特喜欢一个人买杯麦旋风，从滨江道街头逛到街尾，一边吃一边逛，累了我就找个长椅待会，拍拍照，看看人，饿了就找个店吃个饭，当一次孤独的美食家。
原来我买衣服真的有一种，不买我不碰，不买我不试的心理。我总感觉你不买你不能去麻烦人家！
还给你去拿衣服，给你换尺码，给你服务，结果你不买或者你说再看看别的，所有服务白做。
后来我干了一段兼职就顿悟了，你不试别人也会试，人家摆出来就是让你试的，导购不仅是向导员，也是服务员。而且，很多衣服你比划和穿身上不一样。
开始我只是从小商摊试，我怕给贵衣服试脏了，铭牌掉了啥的。后来到nike adidas再后来就是鸟啊，evisu啊再后来就是巴黎世家啊，gucci啊从小品牌到潮牌再到奢侈品，我都试。
我买不起还不让我试了咋的？哈哈哈哈！！！
属实脸皮变厚了！！！
树不要皮，必死无疑。
人不要脸，天下无敌！！！

可是，我说着不要脸，我自己脸皮却是最薄的。
我很喜欢逛街的原因是去买衣服，买衣服的根本原因，不是因为我缺衣服了或者臭美。买的衣服价格越来越贵，甚至超出了自己能力之外。
而是我觉得贵衣服能带来一种虚伪的自信。这种虚伪的自信是我骨子里的不自信造成的。
我对很多事情都会不自信，甚至，跟别人说话都不敢去直视别人眼睛，不是害羞或者不礼貌，我只是不自信。
事情的转折是直到我第一条船休假，我有点了钱。那年迪桑特特别火，我也很喜欢它的logo，就一咬牙一跺脚买了件迪桑特的羽绒服（有一说一，迪桑特的衣服确实不错，我很喜欢元素多的设计和大logo），当时花了小4k。看过我前面的帖子，大家伙儿都知道，我大学那时候因为没钱导致很自卑，因此衣服啥的也没有什么牌子货，所以对我来说，4k的羽绒服真的很贵很贵很贵了。
你可以说我虚荣，你可以说我没钱硬装。但是新衣服贵衣服穿到身上的时候，新鲜感和昂贵的价格加持下，我那根弯了十几年的腰突然直起来了。见人低头哈腰的我变得礼貌大方，暗淡的眼睛也变得炯炯有神！
我无时无刻的想去展示新买的衣服，一种莫名的自信充斥着自身。跟谁我都敢去打招呼，动不动拉下拉锁，整理整理袖子，扯扯衣服。穿着这个羽绒服就好像穿了皇帝的新衣服，我就像那个皇帝，虚伪且自信，狂妄且满足。
等到潮水褪去，新鲜感落下，高昂的价格让我冷静下来。一件羽绒服的价值能换多少好吃的好喝的，能去多少地方旅游，后悔感不言而喻。
虚伪的自信和用金钱换来的虚荣，我就像那个空想袈裟的金池长老。也许哪一天，我也会因为一件“袈裟”而付出惨痛的代价，而结果只是为了满足我那可笑的虚荣与那竖不起来的自信。

可是，我说着不要脸，我自己脸皮却是最薄的。
我很喜欢逛街的原因是去买衣服，买衣服的根本原因，不是因为我缺衣服了或者臭美。买的衣服价格越来越贵，甚至超出了自己能力之外。
而是我觉得贵衣服能带来一种虚伪的自信。这种虚伪的自信是我骨子里的不自信造成的。
我对很多事情都会不自信，甚至，跟别人说话都不敢去直视别人眼睛，不是害羞或者不礼貌，我只是不自信。
事情的转折是直到我第一条船休假，我有点了钱。那年迪桑特特别火，我也很喜欢它的logo，就一咬牙一跺脚买了件迪桑特的羽绒服（有一说一，迪桑特的衣服确实不错，我很喜欢元素多的设计和大logo），当时花了小4k。看过我前面的帖子，大家伙儿都知道，我大学那时候因为没钱导致很自卑，因此衣服啥的也没有什么牌子货，所以对我来说，4k的羽绒服真的很贵很贵很贵了。
你可以说我虚荣，你可以说我没钱硬装。但是新衣服贵衣服穿到身上的时候，新鲜感和昂贵的价格加持下，我那根弯了十几年的腰突然直起来了。见人低头哈腰的我变得礼貌大方，暗淡的眼睛也变得炯炯有神！
我无时无刻的想去展示新买的衣服，一种莫名的自信充斥着自身。跟谁我都敢去打招呼，动不动拉下拉锁，整理整理袖子，扯扯衣服。穿着这个羽绒服就好像穿了皇帝的新衣服，我就像那个皇帝，虚伪且自信，狂妄且满足。
等到潮水褪去，新鲜感落下，高昂的价格让我冷静下来。一件羽绒服的价值能换多少好吃的好喝的，能去多少地方旅游，后悔感不言而喻。
虚伪的自信和用金钱换来的虚荣，我就像那个空想袈裟的金池长老。也许哪一天，我也会因为一件“袈裟”而付出惨痛的代价，而结果只是为了满足我那可笑的虚荣与那竖不起来的自信。

2024.12.11
今天也算是去过日本了
我们船靠港大阪，正好让下地逛逛，中午哥们觉都没睡，直接跟着领导一顿溜达，
有一说一，我不是崇洋媚外，日本人真的是那种特别不想给别人添麻烦的人的代表，而且特别礼貌，我不知道是装的还是我第一次来，我问个路说句tks 给我一顿鞠躬点头，我的妈真的是长见识。
但是兄弟们，消费是真的高，可能我是没能力哈，东西太贵了，随便买点东西直接超百，想好好买点东西直接破千，我说的可是rmb！！！
但是不后悔，长见识，看到很多没见过的东西，看到许多只有在日剧才知道的东西。
原来日本人工作族真的都是西装革履，日本小妹妹真的会在零下的温度里光着大腿，日本人真的干喝酒不吃串等等！！
拍了一堆有的没的，大伙随便看看吧，拍的也不好看