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男,身高174cm,体重100.5kg。辟谷21天记录。
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2023年9月9日吃了午饭,晚餐停止,只喝水。体重100.5kg。
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1楼
2023-09-11 12:59
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2023.9.10,体重99.8。
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2023-09-11 12:59
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2023.9.11,体重98.5。前两天没发帖,今天补上,每日记录一次。今天除了纯喝水之外,早中午各口含一片红参。内心:好想吃麻辣烫啊
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3楼
2023-09-11 13:03
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真的好饿,我2014年前后本来体重68左右,后来从事互联网行业,饮食、作息不规律,缺乏运动,各种炫夜宵。体重极速飙升!印象深刻的几年,2019年底,体重88.8kg。2020年底,体重89.5kg,直至2022年9月,92kg。前几天正式突破100kg!不行,我要回到原来的世界!!!
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4楼
2023-09-11 13:11
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难以想象,我68kg时的样子!
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5楼
2023-09-11 13:12
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看了吧里的各种高手!我打算效仿,希望能和大家一起坚持。
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2023-09-11 13:13
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对了,昨天排泄了一次正常便便。今天早上及中午分别排泄了两次黑色油状便便,量很少。但很舒服
开始正式踏入征程了!
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7楼
2023-09-11 13:16
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68kg证件照以及88kg证件照为证!100.5kg照片就算了,耻于见人
隐私马赛克了,姓氏保留,证明是同一个人。
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10楼
2023-09-11 13:26
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2017年夏天,79kg。
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2023-09-11 13:32
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本次辟谷不设目标,看实际数据。本次结束之后,后续间断实行辟谷计划!每日记录!终极目标是至少减掉30kg,达到70kg左右
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12楼
2023-09-11 13:35
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买了拜耳的维生素,明天到货,开始每日补充维生素及各种微量元素,防止掉头发
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13楼
2023-09-11 13:37
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从明天开始,早上口含一颗铁皮石斛,与红参交替。
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14楼
2023-09-11 13:39
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我怕我一个人坚持不下去,所以还望吧友们助我,每天都鼓励我一次,谢谢各位
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15楼
2023-09-11 13:43
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我要回到瘦子的世界!让我回去吧
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16楼
2023-09-11 13:49
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胖了之后整个人状态就很差
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17楼
2023-09-11 13:52
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