初学，注意事项有哪些【八部金刚功吧】

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本人初学，请教各位前辈，练功注意事项有哪些？练功后需要收工吗？什么时间练最好，饱腹的情况下是否不适合练习，练完有洗澡、户外吹风等禁忌吗？感恩！

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IP属地:上海

来自Android客户端1楼2023-10-06 19:33回复

自己去B站找纠功视频看

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2023-10-06 23:09

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初练，要点，身体放松，手用劲，不要用蛮力。
凡开步，要大一些，不要蹲太低，否则，久之有膝盖酸痛。

IP属地:江苏

5楼2023-10-07 17:39

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