我就想到了镜子，因为镜子发出的光是反射光，实际上照镜子的时候，看到的像是两倍距离的虚像，如果再在镜子下半部分贴张白纸，这样近视的特性就会在与镜子的交界处产生模糊，就只需要盯着这个模糊的地方，就会有一种很神奇的感觉，因为镜中的像也会产生模糊，叠加上白纸产生的模糊，相当于同时进行看近看远，应该能更高效锻炼到睫状肌。

这样好处有很多，首先不用摘镜，直接用平时戴的近视镜就可以进行锻炼，同时不用刻意拉远，直接在看手机看书的距离就行，因此只要有面镜子就能训练。

看不太懂，能否有图片演示一下

如图，只需要盯着白纸与镜子的交界处，就能实现同时看近看远的效果，不需要摘镜，只要不离得太近就可以训练。

不行的哦 5米以内都算看近 就算距离翻倍算一米。也要欠矫-1.00D