增肌期碳水吃不够，脂肪来凑行吗【健身吧】_百度贴吧

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增肌期碳水吃不够，脂肪来凑行吗

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总量还是不变的

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IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2023-10-16 16:46回复

假如蛋白质摄入充足，碳水和脂肪的比例重要吗

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2023-10-16 16:48

不行，如果你的目的是增肌而不是增重。脂肪不能吃多，更不能代替碳水。要老老实实想办法吃碳水

IP属地:福建

5楼2023-10-16 17:39

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