第五站领六哥按摩
最近他腰酸背痛
带他去之前的泰式按摩松松骨

晚餐
他馄饨
我热干面

到家喝两包芝麻豆子茶

回长沙了
第一件事就是翻新一下我的雪地靴
不想买新鞋了
一个是省钱
二是这个鞋是真的太好了
一点都不臭
因为我脚丫子本身是汗脚很臭很臭
但是这个鞋子穿着一点味道都没有
红蜻 蜓的 真的很好
买了类似粉笔的东西翻新了一下
工具是拼嘟嘟买的24元子
希望喷完了固色剂以后不要掉粉

送的相框到了
还行挺好看
只能拍黑色
我补了三块钱买的金色

今天的三餐
新电话注册了没团
然后送了一些券
挺便宜

今天的减肥餐 标标准准的

来自同事的投喂

给老父亲转500不肯收
转了200收了
我爸挺不容易
一年到头还没发工资呢
自从他乱介绍给陌生人
我跟他说我们赚钱也不容易
他没钱也不跟我说了
这一年我也没怎么给
光顾着自己享乐
今天视频说去要账了
工地干活别人没给他们老板结账
他们老板去别的地方要
他跟另一个干活的师傅去一个欠一W的地方要
闹心
很无力的闹心感觉
我要是有能力就好了
然后我又进入了我的幻想世界
我幻想要是当官的我就把欠农民工钱的坏老板都抓起来判刑
可惜现实中我也是社会底层
只能给我爸一点小钱让我爸吃饭加个肉菜洗澡能喊个搓澡
我也能安心点

每天都老老实实的吃食堂

今天终于勤快一回
洗了三桶衣服
其中有一个羽绒服之前是给刘哥买的他不穿
然后我穿了几天
脖子和袖子都确黑
这次要回老家他必须要穿羽绒服了
所以手洗了脖领子和袖子还有大襟
拿透明皂搓的超级干净

我可算把你帖子看完了
小沐沐你血压高血糖高脂肪肝，尿酸也高，多囊，胰岛素抵抗
还有别的能高的都高了
糖尿病你是跑不了的，我不吓唬你，只是时间问题
转氨酶高是因为脂肪肝，减肥了脂肪肝就好了，转氨酶就正常了，吃护肝片也没用
我以前胖的时候日常一百多
现在几点十来点
你必须减肥了，不能光用嘴说，再不减不出三年你肯定是糖尿病，胰岛素细胞是无法再生的，累死一个少一个，你现在一只脚已经踏进去了，只能减重，让胰岛细胞休息下，别继续累死了，他们管着你这二百来斤太吃力了，这个血糖才是最麻烦的，不可逆转，血糖高会伤及任何器官，还有你不减肥怀孕的几率极低，我以前也是和你差不多情况，我跑了三年生殖科，后来还是瘦了几十斤要上的宝宝，减肥除了少吃多运动没有捷径，打度拉会让你不饿，既然不饿就别吃了，再不减肥真的快来不及了，赶紧减肥要孩子，不然年龄越大越不好怀，而且畸形率还高，尤其咱这种代谢有问题的，很多话想说，不知道从哪说了，加油吧，我跟你一起减肥