【视频】啊啊啊怎么回事。以前一直玩的R型60kg的，买回来的这欣怡万嘉也快一个月了，总是就差这一点点，求大佬们指点一下你们怎么练的【握力吧】

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

1楼2023-12-19 12:19回复

你这个已经可以闭合了，只不过你想碰到底的话需要休息一段时间。比如休息半天手不要碰握力器，保持肌肉状态良好，然后你再闭合。这样就可以碰到底了，但是第二次，第三次就不一定。还是需要时间。（我自己也是200差一点点闭合，用的也是这个方法，状态好就能闭合到底。）

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2023-12-23 11:05

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首先你要会预压

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-12-23 12:29

IP属地:北京

来自iPhone客户端4楼2023-12-25 21:00

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这个200磅和千克怎么换算？

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2023-12-26 23:29

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学预压吧

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2024-02-22 03:57

请问你用的什么牌子的r型握力器？

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2024-05-11 10:52

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预压就能闭合了

IP属地:陕西

来自Android客户端10楼2024-05-11 13:35

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