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到底是前脚掌还是脚后跟先着地？

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长跑
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-02-03 08:20回复
    怎么舒服怎么来..当然,你跑步技术提高了,可以前脚掌!
    IP属地:广东2楼2024-02-03 10:17
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      2025-05-21 07:09:40
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      无所谓，现在研究结果是都差不多。看个人习惯。
      IP属地:广东3楼2024-02-03 13:48
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        以你自然舒服的方式来
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-02-14 09:25
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          全掌转换为前掌
          IP属地:湖南来自Android客户端6楼2024-02-15 19:54
          收起回复
            我是 前掌跑到现在全掌了 前掌跑是省力 就是会有脚趾勾地送力的习惯
            久而久之 全是茧 容易引发甲沟炎
            潜意识放在快速抬脚上面 全掌会很舒服 抬脚一定的快
            IP属地:广东7楼2024-02-16 09:53
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