加油

戒色期间不要沾染任何色情！彻底戒除谈个对象，婚前不要有性行为！

我建议楼主要一边调理身体，一边戒除“谐音”。缘分来之不易，更何况这里有很多人都是因为“淫邪”，控制不住自己的情绪而导致缘分尽散。
所以一定要彻底戒除，要不然情绪会恶化，很容易伤害到家人、朋友和爱人的。
我们一起多做善，还请以前的业障，为自己修些福报

处急了
没有实力就要承受相应的后果撒同学

✊

但是一定要注意相处的方式，对人家好的前提下，尽量最多只牵手。因为毕竟我们曾经都被“谐音”主宰过很长的一段时间，你现在分不清楚自己的行为到底是爱本能，还是淫邪的驱使。同时，还要时刻注意观察自己的内心，切忌猜疑、愤怒和偏激。缘分很难得，正是因为曾经有过不堪回首，我才会更加珍重，但是被淫邪主宰的人，即使缘分推到他面前，他往往也会与对方失之交臂。切记，切记——一定要在戒除邪淫的基础上，好好珍惜来之不易的缘分。

身体不适尽快就医兄弟，吧友不会为你的身体负责，这个吧真正懂生理的人也不多。

有女朋友不利于戒色，特别是你这种老是流前列腺液的，危害很大

身体太虚导致的

这种情况属于戒色的定力不够，还不能做到对境不动心，需要继续学习戒色文章，断除黄源和擦边，平时可以多用不净观和白骨观对治

刚开始戒色建议不要处对象 这样难度一下子大了很多 流前列腺液也是暗漏 而且你这应该是调节反射了 之前xy太多 身体直接自动开漏 所以 我认为不要做太过亲密的动作 不要聊擦边的话 加大学习的力度 加强断念的水平

您好师兄 建议您还是等身体恢复到一定程度后再试着去和女朋友接触 不然的话您算是下定了决心去戒色 身体的一个恢复也不是很理想
加油 积极的去寻找出路 坚持去做 一定能慢慢变好的 加油

1、不要熬夜，晚上23点后最好进入睡眠状态，休息好，养足精神是身体恢复的基础。早起的人，远比熬夜的人可怕。记住：能早睡就早睡。
2、抖音、快手、微博、B站、虎牙、斗鱼等少看，尽量不看，如果这些东西不是你谋生手段的话。即使你在这些上面学习某些内容，但是最后，你会发现，这些东西对你来说弊大于利，甚至容易麻木自己，逐渐丧失目标和动力。
3、适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性，是拥有一个健康身体的根本。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练。关键词：动而有节，勤而不过，长期坚持。
4、运动过后，不要喝冷饮，不要冲冷水澡，不要吹风扇。运动后喝冷饮容易造成脾虚。
5、不是所有人都适合运动，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。
6、日常饮食，肥甘厚腻之品少吃，饮食要有所节制，生冷、寒凉的东西例如冰镇水，冰镇饮料、雪糕等少吃，切勿贪凉。过于油腻、油炸的食物也要少吃，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。
7、思考自己会频繁手淫的深层次原因。今天看黄了，破戒了，今天看短视频里小姐姐破戒了。原因是看黄，看小姐姐了，这只是表面原因。思想决定着行为，看黄，刷短视频是行为，破戒是作为这个行为的果存在的，因是在于自己的思想、精神层面。
8、明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后再去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。
9、心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持。
10、破戒以后，及时调整好心态，愧疚固是徒劳，自责亦属无用。破戒后如果心态崩溃，那么破戒造成的心理影响要远大于身体的影响。
11、不是所有的事情都有其固定的一套方法，有的时候就是逼着自己去做或者不做。例如，有的戒友问我怎么能戒掉手机？怎么能戒掉熬夜等问题。这些事情没有什么方法，无非是到点了，告诉自己必须放下手中的事情，然后上床睡觉。不要因为所有的事情，都有一个什么方法可以遵循。适当的做出一些符合客观实际的“反人性”行为，是成功的一个必要条件。
12、不要对自己正在做的事情，毫无察觉。明确自己此时此刻在做什么事情。例如，自己在看直播时，刷短视频时，要在心里提醒自己：我此时在做什么，并且正在做的事情可能会给自己带来什么样的结果。
13、第12条与第11条相结合。察觉自己此时正在做的事情之后，强迫自己去做对自己有利的事情。我打开了B站，我在心里告诉自己，我在看B站，继续看下去的话，我可能会破戒，所以此时我在心里提醒自己：我现在应该立刻关掉B站了。
14、什么阶段做什么事情。该搞学业的时候不要想着怎么玩，该谈女朋友的年纪，不要自己偷摸的撸。
15、对自己清楚的认知，知道自己的缺点在哪里，然后想办法提升自己。拆解小目标，量化极限，给自己制定一个切实可行的方法、步骤。没有目标的生活和没有计划的日子只能无时无刻不在为眼下的问题所焦虑。
16、保持良好的心态，心情平和。人在悲观、消极的状态下，发生在你身上的事情也会不顺利。心情舒畅时，你的运气也会非常好。恰当的自我认知和对已发生事情的合理认识，是良好心态的重要组成部分。
17、健康的身体，充足的精神，是一切的基础，是革命的本钱。

告诉她戒色，顺便一起戒色

条件反射，自己平时不要yy，或者有那种微妙的想法，要保持心无杂念，平时还是要多去练习断念口诀，断掉yy，同时多去学习戒色文章，暗漏也很伤身体，不要有亲密接触的行为