推荐亚伦卡尔的《这书能让你解烟》，让我一个 10 年烟民的人戒掉香烟，。 建议用书软件晚上当睡前故事听。
戒掉烟后才发现空气如此香甜，剧烈运动也不会担心心脏跳出来，不会担心肺部会咳炸， 早上刷牙在没有干呕感。

收说句丑话，不为自己，为了孩子和家人，戒了吧，相信自己，你是最棒的

烟，你把它当神——乐趣享受爱好，解压寄托慰籍……无所不能。
其实，它却是魔——烧钱伤身索命，教你欲罢不能……十恶不赦。
想想卅多年的吸烟戒烟经历，逐渐领悟——戒不戒烟？能不能戒掉烟？都取决于自己怎么看待吸烟！
——有心戒烟的朋友，不要简单盲目地以为：只要忍住不抽就是戒烟，就能忘掉烟戒除瘾。……这会让欲罢不能的教训反复折腾自己！
——只有看穿吸烟的所有“神奇”功能，在心底否定吸烟的全部“正面”价值，才能顺应身心，从无痛持戒逐步进阶快乐无烟之境。

去年买了一推口香糖想戒烟，结果把牙吃坏了

去年单位体检报告出来了，抽了十多年，看完报告一根都不抽了，可能求生欲望大于烟瘾吧

加油！美好的生活正等着你呢

很早之前戒过一次，在家玩征途，抽烟抽得嘴都木了，突然觉得抽烟一点快感都没有，就戒。大概有三年吧，后来因为工作太忙，又开始抽了。去年5月，也是在家玩传奇手游，我发现一边玩手机一边抽烟，我自己在家一天两包烟，而且跟上次一样，一点抽烟的快感都没有，完全是也为了抽烟而抽烟，觉得时间到了，该抽烟了。我就又戒烟了，现在快9月了，除了刚开始那几天特想抽，基本上没什么欲望。所以，我就说戒烟这事，如果你真是想戒，就能戒，没有戒不了的。

戒了一年了，没什么说定力难不难？想把烟钱省下来，就这样坚持不抽，有心瘾想抽的时候，想着一个月省1000块，一年12000了马上没抽烟的欲望

这孩子多好啊 戒了吧兄弟 我要是能生个你这样的闺女我能乐死

我的烟龄快三十年了，其中有次最可能戒的机会就是做痔疮手术有十多天没抽，后来一想我不打牌不喝酒不出去找女人，我再不抽个烟我活着还有啥意思，然后继续抽吧

戒烟是不是有个app，叫什么来着

持戒

我老丈人，戒烟的时候说我手上这一杆抽了就不抽了，然后十几年了没抽过了。

别挣扎了，不可能戒得掉