后悔过去的人容易抑郁，担忧未来的人容易焦虑。所以你发现，不管是抑郁的人和焦虑人，他都不能活在当下。其实真正聪明的人呢是活在当下。但很多人都知道，活在当下，活在当下，有几个人真正能知道活在当下的具体做法。我活了大半辈子，我觉得是我这一辈子我就没有后悔过任何事情。就是因为我有一个方法叫四十八小时定律。如果你现在每天精神紧张，搞得焦虑，然后自己活得一点一点也不开心，那么请你一定要看完这个视频，听完以后你就能够看得开，放得下，而且身体也会越来越好。这个讲个故事，一个潮汕老板，很有钱的青年才俊，三十多岁，哎呀，那非常优秀。但有严重的焦虑啊，严重的睡不着觉，每天必须要吃那个椒面才睡得着。要不然后来从半片吃成一片，后来吃成两片，这个就很严重了。它是严重的精神衰弱，那个东西有耐药性的依赖药物成瘾，这个是很麻烦的。看了好多所谓的这些专家呀，都搞了好几年也整不明白。然后他很痛苦，我就跟他讲这四十八小时的定律啊，我说企业有没有发展目标，有啊有没有困难要解决。有啊，是吧？那个时候又是三年特殊时期，搞出口的，影响很大，所以他很很焦虑啊。我说好，你要解决什么问题，你写下来，完了以后，这些决方法有哪些？一二三四五六七全部写下来，就问自己今天能干哪件事，我们今天就把这一件事干好，明天后天都不要去想。然后到晚上睡觉的时候再问自己一句话，明天我该干哪件事，除此以外都不要去想。你要记住你的生命只有两天，后来他回去还做了个牌子，只活今天和明天两个礼拜他就睡着。后来他来深圳找我吗？上老师，你在不在？我一定要就是请你喝酒。哎呀，太感谢你了。我要告诉你一个好消息，我三年不知道看了多少专家，吃了多少小片片。我发现我照你的方法，只活今天和明天，突然发现他自己晚上睡着了。他本来是吃两片的呀，现在不吃居然能睡着了。所以你人人就是这样子，你把自己心里的担子放下了，你有什么好后悔的呢？所以我就跟他讲一句话嘛，真正聪明的人呢是既有远见又活得很短视。只有这样你才能够平衡一个每天都看着高远的目标的人，他很容易着急的呀。你得着眼于当下，把每天的事情得把它做好。其实这就是一个生命的一种智慧。