不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡，慢慢会好起来的，继续加油

死也不能看，坚持学习戒色文章，要深刻认识到邪淫的危害啊

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药

心一动身就动，即使没有破，精气神已经被征用拿来传宗接代。所以戒色的境界是在于戒yin心，念来即断。男女就是华衣下的行走的马桶，再美得女人早晨起来也是舌苔厚腻，眼shi，鼻shi，耳shi，一肚子shi，喝醉的呕吐物连饿狗都嫌恶，所以不要被幻想迷惑。

网易云音乐 上有戒为良药的音频可以每天听一听！尽量吃素！每天练习观心断念，保持警惕！如果欲望出现，思维白骨观，心里默念南无观世音菩萨！每天反省一下自己！早起散步，或跑步！加油！

不断学习提高觉悟才能降服心魔

加油

多借几天就睡着了，只是还没习惯

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。